Este sábado toca cambio de horario
El cambio al horario de verano se produce siempre en España la madrugada del último domingo de marzo.
Este 2024 entrará en vigor en plena celebración de la Semana Santa y será la noche del sábado, 30 de marzo, al domingo, 31 de marzo.
Tendremos que adelantar el reloj una hora. El momento exacto de hacerlo es la madrugada del día 31 de marzo, en la que a las dos pasarán a ser las tres. Si prevés estar durmiendo a esa hora, lo más cómodo es adelantar los relojes al ir a dormir para levantarte el domingo con la hora real.
El efecto más inmediato del cambio de hora es que amanecerá y anochecerá una hora más tarde, por lo que dispondremos de más tiempo de luz solar por las tardes.
Es un tema que no está exento de polémica y provoca numerosos argumentos en contra, sobre todo porque los efectos negativos que conllevan para la salud. Además de los desarreglos fisiológicos que afectan a la hora de conciliar el sueño.
