Hoy os quiero hablar de la inteligencia emocional. Cuando hablamos de inteligencia emocional (IE), nos referimos a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés o nos ayuden a empatizar con otras personas, a relacionarnos desde un punto más sensato, más tranquilo, evitando la bronca, evitando el conflicto. Y si llegamos a esto, buscar rápidamente el entendimiento, teniendo en cuenta que tal como las cosas me afectan a mí, de igual modo afectan a las personas de enfrente de mi alrededor, de mi familia, de mi trabajo o de mi entorno.
La inteligencia emocional nos permite forjar relaciones sanas y equilibradas dentro del núcleo familiar, en la escuela y en el trabajo. Se trata de una herramienta básica para la autocrítica positiva con un propósito de mejora.
